近日，中交第二航务工程局石首水环境综合治理项目部邀请相关专家为项目建设者进行EAP心理关爱讲座，此次活动是该项目部为职工身心健康与企业高质量发展举办的专题活动之一。讲座以“亲身经历+真实案例+游戏互动+提问解惑”的形式进行，让听课者收获颇多。

汪少萍是公安部心理专家库专家成员、湖北警官学院客座教授和企业EAP实战型专家，在心理学领域有着深厚的专业背景和丰富的实战经验。讲座中，她围绕“有效沟通与情绪管理”这一核心主题，结合真实案例进行理论教学，大家认真聆听，做好学习笔记。在分享互动环节，参与者跟着专家做起小游戏，沉浸式体验情绪释放，出现失误的小伙伴还“被迫”现学搞笑动作，大家从最初的言行拘谨到逐渐放开自我，现场氛围轻松快乐。

此次讲座直观展现了情绪和压力给工作和生活带来的影响，知晓应该如何面对压力、释放压力、降低焦虑，通过有效沟通、管理情绪、合理分配时间才能提高工作效率，开心工作，快乐生活，深感受益匪浅。

近年来，“企业心理健康”已成为一个重要主题，更成为新时代工会工作的核心议题之一。石首市总工会希望通过举办这样的活动让奋战在支点建设“生态屏障”一线的建设者们以更健康的心态、更团结的队伍、更奋进的姿态，为助力石首“打造门户、建设示范、抢占先机，加快县域崛起，建功“支点建设”贡献更多力量。（记者：郝继华）